O que é a acne
A acne é uma condição cutânea crónica que afeta as glândulas sebáceas e os folículos capilares do rosto e do corpo. Surge quando os poros ficam obstruídos por células mortas da pele e sebo (secreção oleosa), o que leva ao aparecimento de borbulhas, comedões (pontos negros e brancos), inflamação e marcas.
Tipos de acne
A acne divide-se em três tipos principais, consoante a gravidade e o tipo de imperfeições.
| Tipo de acne | Como se apresenta | Gravidade |
|---|---|---|
| Comedónica | Comedões abertos (pontos negros) e comedões fechados (pontos brancos) resultantes de poros obstruídos. | Forma ligeira |
| Inflamatória | Pápulas, pústulas e nódulos: elevações vermelhas, por vezes dolorosas, no rosto, nas costas e nos ombros. | Forma moderada |
| Quística | Quistos grandes e dolorosos sob a pele, que podem deixar marcas permanentes. | Forma mais grave |
Acne comedónica
Forma ligeira, caracterizada por comedões abertos (pontos negros) e comedões fechados (pontos brancos). Surge devido a poros obstruídos, seja por excesso de secreção sebácea, seja por impurezas externas.
Acne inflamatória
Forma moderada, com pápulas (pequenas elevações vermelhas), pústulas (borbulhas com pus) e nódulos (elevações grandes e duras). São as borbulhas incómodas do dia a dia: algumas podem ser dolorosas ou apresentar conteúdo branco e surgir não só no rosto, mas também nas costas, no peito e nos ombros.
Acne quística
A forma mais grave, caracterizada por quistos grandes e dolorosos sob a pele, que podem deixar marcas permanentes.
Causas da acne
Sintomas de acne
Os principais sintomas de acne são:
- Pele oleosa: a pele produz uma quantidade excessiva de sebo, o que causa brilho.
- Poros dilatados: os poros dilatam-se para absorver o excesso de sebo.
- Borbulhas: surgem vários tipos de imperfeições, incluindo:
- Pontos negros (comedões abertos): poros abertos preenchidos com sebo e células mortas da pele.
- Pontos brancos (comedões fechados): poros fechados preenchidos com sebo e células mortas da pele.
- Pápulas: pequenas elevações vermelhas e duras.
- Pústulas: pápulas que inflamaram e se encheram de pus.
- Nódulos: elevações grandes, duras e dolorosas sob a pele.
- Quistos: sacos grandes e purulentos sob a pele.
Outros sintomas de acne podem incluir vermelhidão e inflamação da pele, dor (sobretudo nos nódulos e quistos), comichão, bem como marcas que a acne pode deixar após a cicatrização.
Diagnóstico da acne
A acne é diagnosticada principalmente com base no quadro clínico, ou seja, através de uma consulta dermatológica padrão. O médico examina a pele para determinar o tipo e a gravidade da acne e coloca questões adicionais sobre:
- Sintomas: quando surgiram pela primeira vez e como evoluíram ao longo do tempo.
- Tratamentos anteriores: que métodos foram usados e quais os resultados obtidos.
- Antecedentes familiares: se algum familiar tem acne.
- Medicação: se está a ser tomada alguma medicação que possa influenciar a acne.
- Alterações hormonais: se existe um desequilíbrio hormonal que possa contribuir para a acne.
Em alguns casos, podem ser necessários exames adicionais para excluir outras doenças de pele ou determinar as causas da acne.
Tratamento da acne
O cuidado da pele com acne depende da sua gravidade. Em casos ligeiros, bastam frequentemente produtos naturais à base de plantas ou cosméticos com ingredientes ativos esfoliantes, como AHA (alfa-hidroxiácidos, como o ácido glicólico), BHA (beta-hidroxiácidos, como o ácido salicílico), PHA (poli-hidroxiácidos, como a gluconolactona), ácido azelaico, entre outros.
É importante conhecer o tipo de pele para usar o ingrediente ativo adequado e evitar irritação. Em casos de acne mais grave, o médico pode prescrever antibióticos ou medicação hormonal. Nunca tome medicamentos por conta própria ou sem receita médica, para não colocar a saúde em risco.
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Como prevenir o aparecimento de acne
- Primeira e mais importante dica: NÃO espremer as borbulhas. Isto espalha a infeção pelo resto da pele, pode causar marcas e atrasa o processo de cicatrização.
- Limpe o rosto duas vezes por dia com um produto de limpeza suave e água morna. Para não danificar a barreira cutânea, de manhã pode lavar-se apenas com água morna ou com o Sabonete Natural à Base de Plantas de Lavanda e Mirtilo da InaEssentials, um produto biológico suave, rico em óleos e vitaminas valiosos, que não resseca a pele.
- Evite esfoliantes agressivos. Não esfolie mais do que uma ou duas vezes por semana, pois a esfoliação frequente danifica a barreira cutânea e desidrata a pele. É um mito que a pele oleosa não precisa de hidratação: por vezes, o excesso de produção de sebo ocorre precisamente porque a pele está desidratada e procura equilíbrio.
- Evite tocar no rosto com as mãos sujas e durma com roupa de cama limpa. Mude as fronhas das almofadas pelo menos uma vez por semana, para evitar a propagação de bactérias durante o sono.
- Evite usar maquilhagem pesada todos os dias e deixe a pele respirar. O excesso de maquilhagem obstrui os poros, e um bom exemplo de sufocação da pele é a chamada «maskne», resultante do uso prolongado de máscaras.
Mais formas de prevenir o aparecimento de acne:
- Use produtos cosméticos não comedogénicos, formulados para não obstruir os poros.
- Mantenha o cabelo limpo. O cabelo oleoso pode contribuir para o aparecimento de acne, sobretudo se tocar no rosto.
- Tenha uma alimentação saudável. Alguns alimentos podem contribuir para o aparecimento de acne, enquanto outros ajudam a melhorar os sintomas.
- Reduza as fontes de stress: pratique exercício físico, ioga ou meditação, passe tempo na natureza, durma o suficiente e evite sobrecarga.
Acne e saúde mental
A acne pode afetar a autoestima e aumentar a ansiedade, e o stress, por sua vez, pode agravar o estado da pele. Se as imperfeições forem emocionalmente desgastantes, procure o apoio de uma pessoa próxima, de um dermatologista ou de um psicólogo.
Acne e gravidez
A acne na gravidez é geralmente de origem hormonal e, na maioria dos casos, temporária. Alguns ingredientes e medicamentos não são seguros durante a gravidez, pelo que se deve consultar sempre um médico ou ginecologista antes de usar qualquer produto na pele.
Acne nos homens
Os homens também sofrem de acne, que nos casos deles surge frequentemente também nas costas e nos ombros, devido aos níveis mais elevados de testosterona, à transpiração e ao atrito. Com paciência, constância e o cuidado adequado, a pele pode acalmar-se visivelmente. 💜
Sobre a família InaEssentials
InaEssentials é uma produção familiar búlgara com mais de 25 anos de experiência em agricultura biológica e cosmética natural com óleo de rosa, águas florais e ativos das suas próprias plantações. Cada produto é criado com cuidado pela pele e respeito pela natureza.
Perguntas frequentes
Informação importante
Este artigo tem carácter informativo e não substitui a consulta com um médico ou dermatologista. Os produtos InaEssentials são cosméticos, não medicamentos, e não se destinam ao diagnóstico, tratamento ou prevenção de doenças. Em casos de acne grave ou persistente, consulte um especialista.
