Usar protetor solar é muito importante para manter a pele saudável durante todo o ano e para nos protegermos contra os raios UV nocivos, responsáveis por cancro da pele e envelhecimento precoce. Neste artigo, abordamos os seguintes tópicos:
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Quando aplicar o protetor solar: Porque devemos usá-lo durante todo o ano?
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Quanto tempo antes da exposição ao sol devemos aplicar o protetor?
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Como aplicar protetor solar no rosto e no corpo?
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Qual é o melhor protetor solar para cada tipo de pele, incluindo peles sensíveis?
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Dicas extras para aplicar protetor solar
Quando aplicar protetor solar: Por que devemos usá-lo o ano inteiro?
Muitas pessoas acreditam que o protetor solar só deve ser usado no verão ou na praia, mas isso não é correto.
É essencial saber quando aplicar protetor solar para estar totalmente protegido dos raios solares nocivos. E a resposta é simples: sempre. Os especialistas recomendam o uso diário do protetor solar, independentemente do clima ou da atividade ao ar livre.
É um erro comum pensar que, nos dias nublados ou chuvosos, os efeitos nocivos do sol não nos atingem apenas porque não vemos luz solar intensa.
O protetor solar deve ser usado diariamente, faça chuva ou sol. Os raios UV conseguem atravessar as nuvens e até o vidro – o que significa que a sua pele está em risco mesmo dentro do carro ou no escritório.
Nos dias nublados, mais de 80% dos raios solares conseguem ultrapassar as nuvens e atingir a nossa pele. Por isso, o uso regular do protetor solar ajuda a prevenir condições pré-cancerígenas, cancro da pele, envelhecimento precoce e manchas.
Quanto tempo antes da exposição ao sol devemos aplicar o protetor: filtros químicos vs. filtros minerais
Quando aplicar protetor com filtros químicos?
Estes cremes devem ser aplicados pelo menos 30 minutos antes da exposição ao sol para que os ingredientes ativos sejam absorvidos pela pele e comecem a atuar. Por conseguinte, não oferecem proteção imediata. Os filtros químicos absorvem os raios UV e transformam-nos em calor, que é libertado pela pele. É importante reaplicá-los a cada 2–3 horas.
Vale lembrar que protetores com filtros químicos não são recomendados para pessoas com pele sensível nem para crianças.
Quando aplicar protetor com filtros minerais?
Se estiver a usar protetor solar com filtros minerais, este pode ser aplicado imediatamente antes de sair, pois oferece proteção instantânea.
Filtros minerais funcionam como espelhos, refletindo os raios solares. Criam uma barreira protetora entre o sol e a pele, sem absorver os raios nocivos. Contêm ingredientes como óxido de zinco ou dióxido de titânio.
Filtros minerais são ideais para peles sensíveis e oferecem proteção imediata, sendo perfeitos para aplicação logo antes da exposição ao sol. Reaplicação a cada 2–3 horas também é recomendada.
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Como aplicar o protetor solar no rosto e no corpo? Qual a quantidade ideal?
Para uma proteção eficaz, o protetor solar deve ser aplicado de forma generosa e uniforme em todas as áreas expostas da pele. É importante reaplicá-lo a cada duas horas, especialmente se estiver ao ar livre, a nadar ou a transpirar.
Quantidade para o rosto:
A recomendação de muitos dermatologistas é aplicar o protetor ao longo do comprimento dos dedos indicador e médio de uma mão, espalhando-o uniformemente pelo rosto.
Quantidade para o corpo:
Em média, são necessários cerca de 30 mililitros de protetor solar para cobrir o corpo todo — o equivalente ao tamanho de uma bola de golfe. Claro que estes valores são aproximados, por isso utilize o suficiente para cobrir bem todas as áreas expostas.
Qual é o melhor protetor solar para cada tipo de pele, incluindo a pele sensível?
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A escolha do protetor solar deve respeitar as particularidades de cada tipo de pele. Para peles sensíveis e também para crianças, os protetores com filtros minerais são os mais recomendados, pois são suaves e raramente causam irritação ou alergias. Independentemente do tipo de pele, é fundamental que o produto ofereça proteção de amplo espectro contra os raios UVA e UVB.
Escolha sempre com FPS adequado às suas necessidades e ao tempo de exposição solar. Protetores com FPS 30 ou superior oferecem maior tempo de proteção.
Um excelente exemplo é o SunKiss da InaEssentials. O protetor solar FPS50+ da marca combina ingredientes naturais e filtros minerais para oferecer proteção UVA e UVB de largo espectro, ao mesmo tempo que reforça a barreira natural da pele contra a poluição. Ideal para todos os tipos de pele, hidrata e protege sem deixar marcas brancas. Embalagem prática de 100 ml.
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Dicas extras para aplicar protetor solar
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Não é apenas importante quando aplicar o protetor, mas também onde. Não se esqueça de zonas como as orelhas, a nuca, as mãos e o peito dos pés. Se tiver pouco cabelo, aplique também no couro cabeludo ou use chapéu.
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Não utilize protetor solar em bebés com menos de 6 meses.
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Lembre-se de remover o protetor ao chegar a casa, especialmente se já não se for expor ao sol. Use produtos de limpeza nutritivos que removam os resíduos do creme e mantenham a pele hidratada.
Utilizar diariamente uma quantidade adequada de protetor solar de amplo espectro é uma forma eficaz de proteger a pele contra os danos solares e manter a sua saúde e juventude por muitos anos.
