Atualizado: outubro de 2026
O outono abre a época das constipações e da gripe, e a queda de cabelo após uma doença com febre alta costuma surgir dois a três meses depois - por isso o cabelo que cai agora é muitas vezes o rasto de uma infeção que teve no verão. Dê tempo ao corpo: a recuperação costuma demorar alguns meses e é ajudada por um bom sono, proteína e ferro suficientes e cuidados suaves com o couro cabeludo; se a queda durar mais de seis meses ou surgir em zonas localizadas, consulte um médico.
Porque é que o cabelo cai algumas semanas depois de uma doença e como podemos apoiá-lo.
A queda de cabelo após doença ou COVID é uma reação temporária, em que o stress para o organismo e a febre elevada empurram mais cabelos para a fase de queda. Normalmente surge entre 2 a 3 meses após a doença e desaparece ao longo de alguns meses. O cuidado suave do couro cabeludo apoia o cabelo durante este período.
Porque cai o cabelo após uma doença
Quando o organismo passa por uma doença com febre elevada, este direciona os seus recursos para a recuperação. Como resultado, muitos folículos capilares entram simultaneamente na fase de repouso e, algumas semanas depois, esses cabelos começam a cair. É assim que surge a queda de cabelo após doença.
Trata-se de uma reação temporária ao stress do corpo, e não de um problema permanente do cabelo.
Queda de cabelo · Ciclo capilar
As 3 fases do cabelo
Cada cabelo passa por um ciclo natural
Crescimento
2-7 anos
crescimento ativo
Transição
2-3 sem
o folículo contrai-se
Repouso
~3 meses
o cabelo cai e renova-se
Na queda de cabelo, mais cabelos estão na fase de queda em simultâneo.
InaEssentials
Eflúvio telógeno: queda de cabelo após febre e stress
O fenómeno em que um grande número de cabelos entra simultaneamente na fase de queda após um forte stress para o organismo é conhecido como eflúvio telógeno. Pode surgir após febre elevada, infeção, cirurgia ou forte sobrecarga emocional.
É característico que o cabelo caia de forma mais uniforme por toda a cabeça, e não em manchas, e que o processo seja reversível com o tempo.
Queda de cabelo após COVID: o que esperar
A queda de cabelo após COVID segue o mesmo mecanismo: a doença e a febre elevada são um stress para o organismo, que desloca temporariamente o ciclo capilar. Muitas pessoas notam uma perda de cabelo mais percetível algumas semanas a meses depois de terem tido a infeção.
A boa notícia é que, na maioria dos casos, trata-se de um estado transitório e o cabelo recupera gradualmente a sua densidade.
Quanto tempo dura a queda de cabelo após doença
Normalmente, a queda de cabelo após doença surge 2 a 3 meses depois do período agudo e prolonga-se por alguns meses. Para a maioria das pessoas, a densidade capilar recupera-se num período de meio ano a um ano.
Queda de cabelo após doença · COVID
Quando e quanto tempo dura
Eflúvio telógeno após febre e stress
Início
2-3
meses após a doença
Recuperação
6-12
meses até à densidade
Processo reversível, o cabelo recupera a sua densidade.
InaEssentials
Como referência, eis qual a perda diária de cabelo considerada normal.
Queda de cabelo · O que é normal
Quando a queda de cabelo é normal
Referência para a perda diária de cabelo
Normal
50-100
cabelos por dia
Atenção
100+
cabelos regularmente e em madeixas
Se notar persistentemente mais, consulte um especialista.
InaEssentials
Apoio natural para a recuperação do cabelo
Para apoiar o cabelo após uma doença, combine cuidados externos e internos:
🥗
Alimentação
Ferro, zinco e vitaminas para um cabelo saudável.
💧
Água e sono
Líquidos suficientes e descanso.
🌿
Cuidado do couro cabeludo
Spray diário com urtiga e salva-esclareia.
🧴
Suavidade
Menos tratamento térmico do cabelo.
A aplicação diária do spray no couro cabeludo é um passo simples que apoia o cabelo durante o período de recuperação.
Solução natural para a queda de cabelo: Hydrobiotic Urtiga e Salva-esclareia
Para apoiar o cabelo e devolver a sensação de densidade, a natureza oferece ingredientes suaves. É o caso do Hydrobiotic Urtiga e Salva-esclareia, um spray para o cuidado diário em caso de queda de cabelo, caspa e couro cabeludo sensível.
🌿 Urtiga
Rica em minerais, tonifica o couro cabeludo, favorece a circulação sanguínea em torno das raízes e contribui para a sensação de um cabelo mais denso.
🌸 Salva-esclareia
Acalma e refresca o couro cabeludo, ajuda a equilibrar a oleosidade e cria um ambiente confortável para o cabelo.
🧬 Complexo pós-biótico
Apoia o microbioma natural do couro cabeludo, acalma a sensação de comichão e irritação e torna o cabelo visivelmente mais vivo.
Solução natural
O poder da urtiga e da salva-esclareia
Os ingredientes do Hydrobiotic Urtiga e Salva-esclareia
🌿Urtiga
Tonifica o couro cabeludo, favorece a circulação sanguínea em torno das raízes e contribui para a sensação de um cabelo mais denso.
🌸Salva-esclareia
Acalma o couro cabeludo, ajuda a equilibrar a oleosidade e cria um ambiente confortável para o cabelo.
🧬Complexo pós-biótico
Apoia o microbioma natural do couro cabeludo e reduz a sensação de comichão e irritação.
Cuidado suave sem químicos agressivos.
InaEssentials
Os ingredientes atuam em sinergia para apoiar o cabelo desde a raiz e devolver a sensação de vitalidade, sem químicos agressivos.
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Opiniões reais de clientes
Classificação de 4.78/5 com base em mais de 529 avaliações reais de clientes da InaEssentials.
I
Inês✔ Compra confirmada
★★★★★
Cabelo brilhante, sinto-o macio e estão a nascer novos cabelinhos! Já estou a usar há uns 2 meses.
S
Sofia R.✔ Compra confirmada
★★★★★
Realmente deixa o cabelo sem oleosidade. E noto menos queda ao pentear.
I
Inês✔ Compra confirmada
★★★★★
Muito contente com a Hydrolina de hortelã-pimenta, deixa a pele suave, fresca e limpa.
Sobre a família InaEssentials
InaEssentials é uma marca familiar búlgara de cosmética natural, inspirada no poder das ervas. Criamos fórmulas suaves com urtiga, salva-esclareia e alecrim, que apoiam a beleza do cabelo de forma natural.
Acreditamos que o cuidado do cabelo começa com um couro cabeludo saudável e ingredientes limpos e compreensíveis, em que pode confiar todos os dias.
Perguntas frequentes sobre a queda de cabelo após doença
A queda de cabelo após COVID é normal?
Sim, trata-se de uma reação conhecida e temporária do organismo após uma doença com febre elevada. O cabelo recupera normalmente a sua densidade ao longo de alguns meses.
Quando começa a queda de cabelo após doença?
Surge com mais frequência 2 a 3 meses após o período agudo da doença e prolonga-se por algumas semanas a meses, após os quais desaparece gradualmente.
O cabelo volta a crescer após a queda causada por doença?
Na maioria dos casos, sim. O eflúvio telógeno é reversível e os folículos capilares retomam o crescimento assim que o organismo recupera.
Que vitaminas apoiam o cabelo após uma doença?
A ingestão equilibrada de ferro, zinco e vitaminas dos grupos D e B apoia o cabelo. Em caso de suspeita de deficiência, consulte um médico para exames e recomendações.
Como posso apoiar o meu cabelo após uma doença?
Combine uma alimentação equilibrada, descanso e um cuidado diário suave do couro cabeludo com ingredientes naturais. Em caso de queda de cabelo intensa ou prolongada, consulte um dermatologista.
Saiba mais sobre a queda de cabelo
Fontes e informação importante
A informação contida neste artigo tem caráter educativo e não substitui a consulta com um especialista. Os produtos da InaEssentials são produtos cosméticos de cuidado, não medicamentos, e não se destinam ao diagnóstico ou tratamento. Em caso de queda de cabelo prolongada ou intensa, consulte um dermatologista.
